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  • 【论文】 国家皮划艇队男皮组2014年重大比赛赛前训练研究

    作者:支鹏 关键词:赛前训练 ; 皮划艇 ; 训练负荷 ; 减量训练 机构:宁波大学 ; 宁波大学 年份:2015
    摘要:研究内容与目的:赛前训练是重大比赛前最后一个阶段的训练,同时对高水平运动员,尤其是耐力项目运动员最佳竞技状态的出现和保持起着至关重要的作用。为此本研究基于对国家队男皮组,并结合国内外优秀教练员针对赛前训练安排的访谈以及相关文献资料,从理论和实践两方面对四次国内外重大比赛的赛前训练做出分析和研究。同时,为实现国家队皮划艇项目运动水平的快速提高和打造科学化训练平台,提供科学的参考依据。研究方法:本研究主要采用跟踪记录法,详细记录国家皮划艇队男皮组优秀运动员为期七个月的训练负荷,整理归纳形成本研究结果。研究结果:(1)四次减量期分别为:24天、21天、29天、25天,平均25天。(2)进入减量期后,三次训练的负荷量出现下降(-37%、-2.8%、-34%),亚运会赛前训练负荷量出现增多(7.3%),负荷量的降低主要集中在陆上训练。(3)四次减量期内的训练均分为“调整期”、“负荷期”和“恢复期”,水上训练负荷呈先升后降趋势,陆上训练负荷整体呈下降趋势。(4)减量期内的低强度课次逐渐减少,高强度课次的变化以水上训练为主,主要集中在减量阶段的负荷期。(5)只有春季冠军赛赛前的生理生化指标显示男皮组队员身体机能和运动能力处于一般水平。
  • 【期刊】 中职装配钳工技术项目技能大赛赛前训练初探

    刊名:职业教育(中旬刊) 作者:毛军 关键词:中职 ; 装配钳工技术 ; 技能大赛 年份:2015
    摘要:作为一名中职的机械专业教师,笔者曾多次指导学生参加各级各类的装配钳工技术项目比赛。每年的职业教育技能大赛已经成为检验中职各学校实力和师生技能水平的重要标准。本文系统地总结梳理了笔者指导学生参加技能训练、比赛的经验和方法,与一线的中职专业技能指导教师交流探讨。
  • 【论文】 孙振雷备战2016年全国田径锦标赛赛前训练计划研究

    作者:于明明 关键词:赛前训练计划 ; 训练手段 ; 生理生化指标 ; 训练负荷与节奏 机构:山东体育学院 ; 山东体育学院 年份:2017
    摘要:本文以2016年全国锦标赛5000米冠军孙振雷的赛前训练计划为研究对象,运用文献资料法、个案分析法,专家访谈法等研究方法对备战期间的训练内容、训练方法、训练手段、训练负荷安排等特点进行研究与分析,研究结论如下;(1)孙振雷在2016年全国田径锦标赛中创造目前国内5000米最好成绩,取得冠军。主要是因为孙振雷身体形态、身体机能、运动素质等各项指标、技战术方面有很大的提高,符合了国内优秀中长运动员的特点。(2)备战全国锦标赛训练计划一共是5周的时间,根据安排这5周的时间划分了三个阶段,分别是赛前准备部分、赛前专项训练部分、赛前调整训练部分。(3)赛前准备部分主要是有氧耐力为主,负荷量大,负荷强度适中在70%-80%左右,以赛后恢复为主,主要是身体素质训练,队员实际完成度高,身体机能得到良好的恢复;赛前专项训练部分主要体现在负荷强度的把握上,提高专项耐力为主,负荷强度在90%以上,有氧和无氧能力均有所提高,专项成绩获得质的提升;赛前调整训练部分主要体现在队员竞技能力的调整上,负荷量和强度均控制在75%-85%,保持了良好的竞技状态,在比赛中充分了发挥自己的实力。(4)孙振雷生理生化指标血红蛋白总体变化为中-高-低的变化趋势,与赛前训练负荷量度的变化一致,说明对队身体刺激训练起到了作用。肌酸激酶(ck)指标总体随队员强度的变化为中-高-低的变化一致。尿素氮(BU)总体变化趋势中-高-低,与赛前训练负荷变化一致,血(T)和血(C)两者比值随运动负荷的增加而随之变化。
  • 【论文】 中国女子短道速滑队索契冬奥会赛前训练研究

    作者:孔雪 关键词:赛前训练 ; 短道速滑 机构:北京体育大学 ; 北京体育大学 年份:2018
    摘要:本文主要通过对教练的访谈法了解赛前训练的思路、计划以及着重点,通过文献资料法了解详细的训练内容与方法,并对调查内容进行逻辑汇总分析,以训练学的角度对短道速滑年度训练周期中的赛前训练进行细微的剖析,从而得出:1.中国女子短道速滑队索契冬奥会的赛前训练时间是70天,大约10周时间。2.中国女子短道速滑队索契冬奥会赛前训练分为4个阶段,第一阶段为期一周,第二阶段为期6周,第三阶段为期2两周,第四阶段为期一周时间。3.核心力量的训练一般通过平衡球或结合项目特点在单腿不稳定的状态下克服自身的体重进行训练,采用的训练方法是重复训练法、变换训练法,训练手段是周期性和混合性的。4.有氧耐力的训练一般通过有氧跑和蹬自行车,无氧耐力的训练一般通过无氧间歇跑和无氧多圈技术滑,采用的训练方法是持续训练法、间歇训练法,训练手段是周期性的。5.力量训练一般通过克服阻力和负重的方式训练上下肢力量,所选的动作与技术特点相结合。采用的训练方法是变换训练法、重复训练法,训练手段是混合性的。6.专项体能训练一般通过陆地和冰上抗阻力滑行、单腿负重、冰上多圈多组的计时滑来训练。采用的训练方法是变换训练法、重复训练法,训练手段是周期性和混合性。7.技战术训练主要是通过分解技术练习、冰上的多圈技术完整练习、完整的接力练习来实现,采用的训练方法有重复训练法、分解训练法、变换训练法、持续训练法,训练手段是周期性和混合性。8.灵敏协调能力训练主要通过单双腿的绳梯练习、鸡跑等迅速改变位置方向的动作练习,训练方法有重复训练法、变换训练法,训练手段是周期性和混合性的。
  • 【论文】 男子举重运动运员廖辉赛前训练负荷安排的研究

    作者:罗丽琴 关键词:赛前训练 ; 举重 ; 训练负荷 ; 训练强度 机构:北京体育大学 ; 北京体育大学 年份:2017
    摘要:我国举重的整体实力比较强,是我国的优势项目和奥运金牌的重点项目。中国男子举重队是世界上较具实力的一支队伍,同时在世界举坛己经占据了举足轻重的地位,特别在中小级别项目上具有明显的优势。赛前训练是举重运动员备战大赛的重要一环,其最为主要的是负荷强度和负荷量的把握,赛前训练负荷安排是否得当将直接影响或决定比赛的结果。近年来,我国举重界对赛前训练的认识不断提高,但理论方面的总结较少,没有较好的案例来揭示赛前训练负荷安排情况。廖辉是2008年北京奥运会冠军,作为中国男子举重运动员的代表人物,其备战大赛的经验值得教练员和运动员借鉴。本文运用文献资料法、专家访谈法、个案研究法和数理统计法等对廖辉在2008-2009年之间备战奥运会、全运会和全国锦标赛的赛前训练负荷安排情况进行研究和分析。主要研究结论如下:1.廖辉三次大赛的赛前训练安排在专项技术上都以抓举类训练为主,表现出训练与比赛相结合的特点;辅助训练内容则以提高全身爆发力和下肢力量的宽拉类和深蹲类训练内容为主,并且深蹲类训练比例在三次比赛的赛前训练中逐次提高,说明廖辉非常注重通过提高腿部力量来保证比赛中的稳定发挥,表现出技术与力量相结合的特点。2.廖辉赛前训练的专项技术训练以70%-80%的有效强度训练为主,同时进行95%以上的高强度训练;辅助类训练方面,宽拉类以中低强度训练为主,伴以120%及130%以上的高强度训练。窄拉类训练强度大、中、小均匀分布,且所占训练比较小。深蹲类训练比例逐次提高,训练强度以120%-140%的高强度训练为主,150%以上强度也占有相当比例。3.廖辉赛前训练的整体特征为准备期前两周训练量稍大,训练强度呈逐步提高趋势。比赛期四周训练强度则遵循高--低-高-低的波浪型特征。廖辉赛前训练负荷量和负荷强度的安排整体上表现为训练量增加,负荷强度下降,负荷量减少,负荷强度提高;同时伴有负荷强度与负荷量同时适当增加或减少的训练周。4.廖辉赛前训练安排一表现出训练与比赛相结合的特点,二表现出技术与专项力量相结合的特点。负荷量和负荷强度的合理安排为廖辉成绩持续性提高打下了良好基础。
  • 【会议】 种子质量检测项目赛前训练中常见问题分析

    作者:陈杭芳 关键词:赛前训练 ; 种子质量检测 ; 职业技能 机构:杭州第一技师学院 ; 杭州第一技师学院 年份:2016
    摘要:职业技能大赛对职业教育有重要的推动与促进作用。种子质量检测作为涉农专业的国赛项目之一,举办已有多年。本文针对学生在种子质量检测项目赛前训练中遇到的问题进行分析,找出原因,提出解决的办法。
  • 【会议】 种子质量检测项目赛前训练中常见问题分析

    关键词:赛前训练 ; 种子质量检测 ; 职业技能 年份:2015
    摘要:职业技能大赛对职业教育有重要的推动与促进作用。种子质量检测作为涉农专业的国赛项目之一,举办已有多年。本文针对学生在种子质量检测项目赛前训练中遇到的问题进行分析,找出原因,提出解决的办法。
  • 【期刊】 短道速滑运动员亚高原赛前训练的科研保障

    刊名:中国科技投资 作者:李占伟 关键词:赛前训练 ; 短道速滑 ; 亚高原 ; 科研保障 机构:哈尔滨市体育科学研究所 ; 哈尔滨市体育科学研究所 年份:2017
    摘要:为了适应亚高原比赛环境,哈尔滨短道速滑队遵循科学训练的原则,在亚高原训练期间:开展亚高原知识宣传,淡化运动员恐惧感;监测运动员生理、生化指标,调整训练负荷;调整运动员饮食营养,保证睡眠质量等一系列科研保障.保证了运动员在比赛中的最佳竞技状态,创造出优异的比赛成绩.
  • 【期刊】 世界优秀铁人三项选手赛前训练策略研究

    刊名:当代体育科技 作者:王蒙 ; 李丰严 关键词:铁人三项 ; 赛前 ; 训练策略 机构:厦门大学体育教学部 ; 厦门大学体育教学部 年份:2016
    摘要:铁人三项的起源与大多现代运动项目的起源略有不同,它由不同的运动项目组成,建立在更成熟项目之上的全新的运动,然而铁人三项并不是游泳、自行车、长跑3项运动简简单单的组合。铁人三项从19世纪70年代发展至今,以其独一无二的魅力,吸引了众多目光,越来越多国家的选手参与其中。我国在铁人三项成为2000年悉尼奥运会正式比赛项目之后,才对该项目有所重视,学习研究世界优秀铁人三项选手先进的训练策略,是我国加快该项运动发展的迫切需要。
  • 【期刊】 占旭刚大赛前训练水平与机能状态规律的研究

    刊名:浙江体育科学 作者:占旭刚 关键词:赛前训练 ; 举重 ; 身体机能 机构:浙江体育职业技术学院 ; 浙江体育职业技术学院 年份:2017
    摘要:目的:讨论优秀运动员重大赛事前敏感训练指标同身体机能指标变化之间的规律,揭示优秀运动员赛前训练安排、训练水平以及身体机能状态的变化规律.方法:研究为一个个案研究,以两届奥运会冠军运动员占旭刚为研究对象,分析其参加1999年亚洲锦标赛和2000年悉尼奥运会赛前敏感训练指标和血红蛋白、血清睾酮、磷酸肌酸激酶生理生化指标变化,采用SPSS11.0统计软件对记录数据进行统计学分析.结果:赛前训练挺举成绩、前蹲、硬拉成绩三项训练指标以及血红蛋白、血清睾酮、磷酸肌酸激酶三项生化指标对其成绩具有显著影响;赛前训练前蹲235kg、硬拉260kg、挺举成绩200kg,大赛上能超出5kg以上的发挥,表现在亚锦赛上挺举206kg破世界记录;赛前训练前蹲240kg、硬拉265kg、挺举成绩205kg,奥运会上表现出超2.5kg的发挥;赛前生化指标稳定中有提高,从身体机能状态上保证了其竞技状态的发挥.
  • 【期刊】 游泳运动员赛前训练期生化指标的监测分析

    刊名:河南师范大学学报(自然科学版) 作者:李超奇 ; 党英 ; 王华 ; 张强 ; 党晓云 关键词:赛前训练 ; 游泳运动员 ; 生化指标 ; 监测分析 机构:河南师范大学体育学院 ; 河南师范大学体育学院 ; 河南师范大学新联学院 年份:2015
    摘要:为了解游泳运动员赛前训练的生化特点和身体机能的变化规律,对参加全国游泳冠军赛的15名运动员赛前训练期的部分生化指标进行了监测.结果发现:(1)优秀游泳运动员的Hb,RBC,HCT在赛前训练初期没有明显变化,训练中期明显下降,到训练后期逐步回升并且达到整个训练周期的最高水平.(2)血清CK在赛前训练中变化幅度较大,训练中期有明显的升高,在训练末期回落到较低水平;男、女运动员BU变化幅度不大并且均在正常范围之内.(3)T/C比值在训练初期明显降低,在训练末期回升到赛前水平.结论:这种负荷方式的赛前训练既达到了对机体形成刺激作用又能达到适应和恢复的目的.在训练末期优秀游泳运动员的血液携氧能力、营养状况、内分泌机能状态等均得到恢复和改善.
  • 【论文】 拉丁舞选手赛前训练身体机能状态的生理生化监控

    作者:李金苹 关键词:赛前训练 ; 拉丁舞选手 ; 生理生化指标 ; 身体机能状态 机构:武汉体育学院 ; 武汉体育学院 年份:2016
    摘要:近年来我国体育舞蹈事业飞速发展且中国体育舞蹈走向国际化相对成熟,这与中国体育舞蹈选手的高超舞蹈技术和专业竞技能力是息息相关的。通过对拉丁舞选手赛前训练期的生理生化指标监测,及时了解选手训练后的身体机能状态,一方面帮助拉丁舞教练员科学指导训练,调整丰富拉丁舞训练计划,提高拉丁舞选手的竞技能力,使其在比赛时处于最佳竞技状态;另一方面可对拉丁舞赛前训练内容进行界定,为构建拉丁舞赛前训练期生理生化指标评价体系及拉丁舞赛前训练期的训练模式,提供科学的参考资料,填充体育舞蹈训练学研究的空白,更好的推动我国体育舞蹈的发展。本论文以备战2015年第二届CEFA全国国际标准舞锦标赛的武汉体育学院13级拉丁舞代表队的13位选手为研究对象,采用测试法测定选手在赛前训练期心率、血乳酸、血常规和身体成分等指标的变化,通过对选手在4周赛前训练期内身体机能状态的生理生化监控,得出以下结论:对选手赛前训练课监控得出:⑴赛前训练课准备部分属于一般活动负荷和小负荷强度,以有氧氧化供能;基本部分中拉丁舞专项练习部分属于中等负荷和大负荷强度,以有氧氧化供能为主,无氧供能开始,模拟比赛练习部分属于大负荷和极限负荷强度,以无氧供能为主。模拟比赛部分负荷强度大于拉丁舞专项练习部分;结束部分属于一般活动负荷和小负荷强度,以有氧氧化供能。⑵赛前训练课模拟比赛5支舞连跳部分心率经历了一个迅速上升期和平稳保持期,血乳酸反映了负荷强度积累情况,达到(18.4±5.68)mmol/L。在第1支舞桑巴舞结束后机体开始进入无氧代谢区,在第3支伦巴舞中机体已开始以无氧代谢为主。⑶心率和血乳酸指标可以综合评价拉丁舞选手训练的负荷强度。对选手赛前训练期监控得出:⑴选手在赛前训练期血液常规指标和身体成分中的体重指标反映赛前训练强度适宜,未出现过度训练情况;且选手在2015年第二届CEFA全国国际标准舞锦标赛上发挥积极良好,取得了更优异的比赛成绩,说明教练员的赛前训练方案是合理有效的。⑵血液常规指标中的HB、RBC、HCT、WBC等指标和身体成分中的体重指标可作为评价武汉体育学院拉丁舞选手对赛前训练的适应情况、是否过度训练和是否运动性贫血的敏感指标。⑶选手在赛前训练期结束后力量和耐力有所增加,蛋白质和矿物质含量仍不足,训练期间没有得到足够的补充。
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