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  • 【期刊】 我校高考体育考生100米跑冬训训练方法探讨

    刊名:科教导刊(电子版) 作者:聂俊瑜 关键词:体育高考 100米跑 冬训方法 机构:德庆县孔子中学 ; 德庆县孔子中学 年份:2016
    摘要:100米跑是广东体育高考中一个十分重要的项目,合理的冬训方法对100米成绩的提高有重要的作用。本文通过文献资料法,数据统计法,访谈法,对比法,对高考体育考生100米跑冬训训练方法进行探讨,提出合理化的建议和有效的训练方法,为100米跑的研究、训练提供理论参考。
  • 【期刊】 浅谈钳工锯削与锉削技能训练方法

    刊名:《教育现代化(电子版)》 作者:甄立铭 关键词:锯削技能训练 ; 锉削技能训练 机构:河北省定州市高级技工学校 ; 河北省定州市高级技工学校 年份:2015
    摘要:随着社会和生产技术的不断发展,钳工已成为现代工业的一个专门的工种,它主要以手工操作为主,从制造机器零件到装配机器,钳工都是不可缺少的。所以,培养钳工专业技能已经成为非常重要的项目,而锯削与锉削又是钳工专业中重要的操作技能,也是学生在生产实习中的重点和难点,而锯削与锉削又是钳工必须撑握的基本功,为了提高技能训练效果,现已是实训学习中所企盼的答案。那么如何解决训练中的难点和技能技巧的掌握呢?
  • 【期刊】 浅述常见百米短跑的训练方法

    刊名:当代体育科技 作者:张智成 关键词:短跑 ; 训练 ; 手段 机构:南京师范大学体育科学学院 ; 南京师范大学体育科学学院 年份:2018
    摘要:一直以来百米竞赛作为田径比赛中最为激烈的运动项目而被大众广泛的关注,"速度、爆发、紧张"等词汇成为了百米运动的代表词,百米运动随着人类的进化、运动技术的改善以及训练方法得提高等因素而不断突破人类的极限。作为基层的体育教师和教练员,科学地掌握百米运动的技术要领,并采取有效的教学及训练手段帮助学生运动员提高百米短跑的水平而刻不容缓。本研究旨在总结、归纳出符合基层体育教学实际的百米短跑训练方法,为基层的体育教师和教练员提供有效的参考。
  • 【期刊】 三人板鞋竞速项目训练方法探究

    刊名:当代体育科技 作者:裴竟波 关键词:训练方法 ; 三人板鞋 ; 选材 ; 运动技术 机构:湖南师范大学 ; 湖南师范大学 年份:2017
    摘要:本文了应用影像解析法、文献资料法、数理统计法,对参加湖南省第八届少数民族传统体育运动会,长沙市板鞋竞速队的训练方法进行了深入分析,阐述了板鞋竞速运动在体能训练和技术训练上的特点,并总结出以下几点:(1)合理选材.注重选材的合理性,如运动员的选拔和板鞋器材的选择等.(2)全面身体素质训练.速度素质是板鞋竞速跑的重点,力量素质是板鞋竞速跑的基础.(3)完善的技术训练.板鞋竞速成绩的优劣,需要运动员掌握合理的板鞋竞技技术.(4)有效的心理训练.板鞋竞速比赛中,运动员能否克服各种内外压力并适应复杂的竞赛环境,是稳定发挥比赛成绩的关键.(5)安全训练.在板鞋竞速项目训练中运动员常见的损伤有:关节、韧带、肌肉、肌腱的拉伤以及器械的擦伤等.安全训练应贯穿训练始终.
  • 【期刊】 两种抗组训练方法对肌力影响的研究

    刊名:体育科技文献通报 作者:喻伯海 ; 胡斐 ; 王晓磊 ; 蔡文伟 ; 王巍 关键词:抗组训练方式 ; 肌肉力量 ; 运动单位 ; 训练学参数 机构:江苏警官学院警体部 ; 江苏警官学院警体部 ; 南京体育学院运动健康科学系 ; 解放军理工大学军人身体适应训练研究中心军人体能训练与机能评定实验室 年份:2017
    摘要:抗阻训练是提高肌肉力量和增加肌肉围度(如肌肉肥大)最主要的锻炼方法。为进一步提升肌肉状态,如适应高强度抗阻训练(HI -RT),推荐使用超过60%1RM的负荷。为进一步最大化增加肌肉力量和围度,一般都会建议力量训练重复至肌肉力竭。进行抗阻训练时,肌肉力量增长在重复至肌肉疲劳训练方式(力竭式训练)或未疲劳训练方式(非力竭式训练)中更有效尚存在争议。力竭式训练可能诱导产生更多的运动刺激引起肌肉力量增长。然而,进行非力竭式抗阻训练后,肌力增长幅度与力竭式抗阻训练后相似,且机体疲劳水平则相对较低。此外,两种力量训练方式均可引起肌肉力量增加,可能是力量训练产生的运动刺激和引起身体内分泌的变化导致,而两者之间的变化机制并不十分清楚,仍需进行更多的实验研究。
  • 【期刊】 关于军队体能训练中核心力量训练方法的研究

    刊名:当代体育科技 作者:李秋梦 ; 栾世超 关键词:训练方法 ; 军队 ; 体能训练 ; 核心力量 机构:苏州大学文正学院 ; 苏州大学文正学院 ; 苏州市陆慕高级中学 年份:2018
    摘要:军人作为一个特殊的群体肩负着重大的使命和任务。日益严峻的国际形势下各国间国防力量较量不断,不仅表现在军备上更表现在军人身体素质上的较量。我军体能训练理论与训练方法不断改革和创新,但其与竞技体育相比仍存在方法单一、手段陈旧等缺点。两者在很多方面相似,军队应该结合实际将竞技体育中的核心力量训练方法在军队体能训练中推广和运用。文章将就军队开展的核心力量训练进行探讨,分析几种适合部队开展的核心力量训练方法。以期为军队科学有效进行体能训练,提高体能素质,进而提升军队战斗力提供理论依据。
  • 【期刊】 浅谈提高英语口译能力的三种训练方法

    刊名:《青年文学家》 作者:林晓秋 关键词:训练方法 ; 英语口译 ; 英语口译能力 年份:2015
    摘要:英语口译作为当今各高校开设的专业型课程,在全球化视野和跨文化交际中具有举足轻重的作用,培养高、精、尖的英语口译人才成为当今社会各高校翻译硕士课程目标的重中之重。然而,如何有效地提高英语口译能力却成为学生们共同的难题,本文针对此种状况,着重介绍三种提高英语口译能力的训练方法
  • 【期刊】 浅谈二胡滑指换把的训练方法

    刊名:黄河之声 作者:段启星 关键词:二胡 ; 滑指换把 ; 训练 ; 方法 机构:太原市文化艺术学校 ; 太原市文化艺术学校 年份:2014
    摘要:滑指换把是二胡左手技法中最为重要的技巧之一,笔者根据多年的教学经验,对滑指换把的训练方法进行了梳理和总结,认为滑指换把的训练应经历三个阶段,即准备阶段、训练阶段和巩固提高阶段。
  • 【期刊】 谈气排球训练中传球技术创新与训练方法研究

    刊名:体育风尚 作者:刘沪杭 关键词:训练方法 ; 气排球 ; 传球技术 ; 创新 ; 研究 机构:浙江商业职业技术学院 ; 浙江商业职业技术学院 年份:2017
    摘要:气排球作为排球的一种,是我国自主创造的一种融合娱乐、健身、竞技等多种运动项目于一体的新兴体育项目。缘于其特有的运动特征,现已成为深受群众欢迎的体育项目。伴随气排球项目的普及和发展,为了增强全人民的身体健康质量,各所高等学校及中小学皆开设了气排球体育课程,迄今为止,气排球训练中的传球技术仍处于不断的完善和发展过程中。本文从气排球发展角度出发,探讨气排球训练中传球技术创新与训练方法
  • 【期刊】 谈初中体育背越式跳高的训练方法

    刊名:教育观察(下半月) 作者:却龙高 关键词:训练方法 ; 初中体育 ; 背越式跳高 机构:高邮市城北中学 ; 高邮市城北中学 年份:2016
    摘要:体育训练能够提高学生的身体素质,有助于学生的全面发展.体育教师不仅要教会学生基础的动作要领,还要纠正学生在体育训练中的错误动作.背越式跳高是一项高难度的体育活动,对学生的身体素质要求较高.初中体育教师要潜心研究背越式跳高的教学方法,多方面引导,提高学生的学习兴趣,还要精心设计教学,在帮助学生在练习背越式跳高的同时提高他们的身体素质.
  • 【期刊】 对200米专项运动员后程跑训练方法的研究

    刊名:拳击与格斗 作者:刘高丽 关键词:训练方法 ; 200米跑 ; 后程跑 机构:成都体育学院 ; 成都体育学院 年份:2017
    摘要:短跑是一项体能类的速度性项目.200米跑运动员不仅要有优越的速度,而且还要有保持速率的能力和专项耐力.200米跑在战术的使用、速率匹配、练习方式以及提高成绩等方面,既有短跑共有的一些共同点,而又有着自己的一些独特性.
  • 【期刊】 浅谈钳工锯削与锉削操作技能训练方法

    刊名:科技展望 作者:杨国政 关键词:钳工锯削 ; 锉削操作 ; 操作训练 机构:山东兖矿技师学院 ; 山东兖矿技师学院 年份:2017
    摘要:随着社会各行业的迅速发展,培养钳工技能人才成为大势所趋,锉削与锯削成为实习教学中的重点和难点,如何短时间掌握训练中的难点和技能技巧,提高练习效果,现已是实习学生所企盼的答案.本人在多年的机修钳工教学实践中总结一些方法,收到良好的实习效果.